Demam bukanlah penyakit, melainkan suatu gejala bahwa tubuh kita sedang berusaha memerangi kuman penyakit. Selama masa pancaroba, bibit penyakit memang kian leluasa berkeliaran di sekeliling kita. Demam biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Namun, tetaplah waspada karena demam bisa menjadi pertanda bahwa kita terserang penyakit ringan maupun serius.
Mengatasinya: Tidak perlu minum obat antipanas bila suhu tubuh masih di bawah 38 derajat Celsius. Pasalnya, ketika demam sebenarnya tubuh kita sedang berusaha menyingkirkan penyakit dengan “memanaskannya”. Istirahat saja yang cukup dan minum banyak cairan untuk memperlancar pengeluaran toksin dari dalam tubuh.
Kapan ke dokter? Bila mengalami demam tinggi dan suhu tubuh tidak juga turun meski sudah minum obat penurun demam. Jika demam berlangsung selama 3 hari, ada baiknya bila berinisiatif melakukan tes darah untuk mengantisipasi serangan penyakit demam berdarah.
Pencegahan: Pelihara kondisi tubuh dengan berolahraga, mengasup makanan bergizi tinggi, dan cukup beristirahat. Tekan dulu keinginan untuk berdiet dan berolahraga mati-matian serta dugem sampai pagi supaya stamina tubuh tetap terjaga.
Numpang copy dari : KOmpas.com..( Semoga bermanfaat..:D)
Pengen coba komentar sedikit ah tentang ‘syndrom obama’ ini… 😀
Tanggal 20 januari 2009 kemaren waktu setempat, Barack Husein Obama resmi dilantik sebagai presiden Amerika Serikat yang ke-44. Well…ini sebuah perubahan baru bagi Negara AS, dimana kita tahu negara ini dulunya sangat mendiskriminasi orang kulit hitam yang ada di negara tersebut. Tetapi itu dulu, sekarang obama mampu membuktikan bahwa orang kulit hitam pun berhak berpendapat, berkreasi, bahkan menjadi pemimpin sebuah Negara adidaya. Congrat to Berry…
Setelah berhasil menahan kantuk untuk bela-belain nonton pelantikan obama (lewat TV sih, yaeya lah..gak mgkn dtg langsung…siapa elu?) akhirnya tiba juga saat yang dinanti-nantikan, yaitu pidato obama pertama kali sebagai presiden Negara adidaya itu. Pengen tahu apa saja topik yang akan diangkat untuk pidato dia yang pertama ini. Terutama tentang konflik Negara-negara di Timur Tengah, khususnya perang antara Israel-Hamas yang terjadi galur Gaza. Hmm…
Sekian lama berpidato, aku gak menemukan sedikit pun komentar beliau tentang apa yang terjadi di galur gaza. Beliau hanya mengatakan ‘Agar Negara-negara muslim jangan terus menyalahkan Negara-negara barat atas apa yang terjadi, karena rakyatmu bukan menilai dari apa yang kau hancurkan, tapi menilai dari apa yang kau bangun’. Hmm.. Filosofi yang okeh…
Tapi aku sedikit kecewa, ternyata dia tidak menjelaskan secara gamblang kebijakan yang akan dia ambil untuk menyelesaikan konflik-konflik yang ada. Intinya dia hanya mengambil garis besar dari apa yang terjadi di Negara-negara muslim. Sepertinya aku dan mungkin sebagian orang besar yang sedang menyimak acara ini, mempunyai ekspektasi yang terlalu besar terhadap pemimpin baru ini. Mempunyai harapan-harapan yang nantinya akan membawa perubahan yang baik untuk seluruh Negara di muka bumi ini.
Ups…tapi aku tiba-tiba tersadar. Obama bukanlah pemimpin dunia, dia hanya pemimpin Negara USA. Sama seperti Bapak SBY yang memimpin Negara Indonesia. Perubahan akan terjadi jika kita semua bersatu, Negara barat ataupun Negara timur, yang muslim dan yang non muslim, yang kulit putih dan yang kulit hitam, semua akan hidup damai berdampingan jika kita sadar bahwa kita semua sama di mata Yang Kuasa. Yang membedakan hanya amalan, akankah baiknya berlomba-lomba untuk mencari amalan dengan cara hidup indah bersama dalam berbagai perbedaan.
Salam Damai… 🙂
Nemu yang unik lagi nih di bali..
Sebuah ungkapan pernyatan hati yang jujur dari dalam lubuk hati sang penjual..Wkekeke…
Sebenernya ini karena bingung mo nulis apa, jadi apa yang dirasain skrg aja di up date.
Pernah ngerasain mata kedutan gak? ini yang terjadi sama aku dari semalem ampe skrg ujung mata sebelah kiri kedut2an terus. Kadang2 kedutannya kenceng, kadang2 slowly.. Kenapa yah?
Ada beberapa analisa untuk ‘peristiwa kedutan’ ini :
– Apa pengaruh cuaca dingin, jadinya nih mata ngajak merem mulu alias tidur di musim dingin. Wkekeke.. (itu mah emang maunya…)
– Apa minus mataku bertambah, jadinya minta dicek biar bisa ngeliat tambah jelas..ngeliat yang kinclong2 pastinyaaa…
– Apa proses pengencangan kulit? iya kalo tambah kencang, kalo bikin tambah keriput gimana? walo agak ‘jeger’ begini kan aku tetep perempuan…*hayah, baru nyadar..
– Apa karena ada pertanda buruk, coz kata orang2 tua dulu kalo mata kiri kedutan bakal ada sesuatu yang buruk terjadi, terus kalo yang kedutan mata kanan maka sesuatu yang bagus bakal terjadi. Hiiihhh…jadi syerem ngebayanginnya..
Wallahu ‘alam, hanya Allah yang Maha Tahu apa yang akan terjadi pada makhluknya. Manusia hanya diharuskan berikhtiar dalam iman untuk menjalankan episode-episode yang diskenariokan olehNya..
So, mata kedutan? no problemo…*_^
Senin itu (5 Jan 09) akhirnya dapat libur setelah sepakat dengan tim yang di Balikpapan untuk handle monitoring yang di kupang, aku & dadang bisa berangkat jalan-jalan. Hmm…
Plan kami hari itu ikut paket tour kapal pesiar menuju wisata ke Nusa Lembongan. Salah satu tempat wisata di pulau Bali. Nama paketnya Bounty Cruise, Bounty adalah nama kapal pesiar yang bisa mengangkut sebanyak 600 penumpang dalam paket tour ini. Tapi kyknya hari itu cm sekitar 100an orang, gak nyampe 600. Didalamnya terdapat ruangan duduk yang berhadap-hadapan dengan satu meja diantara tempat duduk. Ohya, fasilitas yang didapat dari paket tour ini adalah antar jemput di hotel menginap, breakfast, lunch, watersport (banana boat, snorkeling, kano, glass bottom, waterboom pontonn), village tour. Total harga dari paket tour ini adalah 500 rb (huwaa..mahal sebenernya tapi gak apa-apalah nyobain sekali aja..). Kalo mau parasailing & diving musti nambah biaya lagi..(gak mau ah).
Nahh..berhubung aku gak nginep di hotel, jadi dijemputnya di hotel Sanur Paradise (sebagai salah satu rute penjemputan). Dari kostan naik taksi sekitar 10 mnt (bayar taksinya 15 rb). Ternyata driver yang jemput udah stand by disana, maaf ya pak telat..huehehe..maklum nunggu dadang dandan dulu…wkekeke..
Sekitar 30 menit kami sampai di pelabuhan Benoa, nyampe disana langsung lapor ke mbak-mbak receptionist buat pengambilan tiket. Ternyata guys, kalo beli tiket disana harga yang musti dibayar buat ikut tour ini 750 rb! Bucett, lebih mahal..untung kami pesennya di Barata Tour (agent travelnya). Selesai membayar, kami diberi gelang warna kuning (lebih tepatnya pita) buat di pakai di tangan. Mungkin sebagai identitas kami sebagai anggota dari tour ini (*kalo2 ilang dilaut, waduh..serem amat yak).
Nih sempet-sempetnya foto dulu..pastinyaaa…
*foto depan lobby
*foto tiket kapal
Kapal bounty cruise ini mempunyai 3 dek kapal, dek 1 kabin buat penumpang, dek yang dilantai 2 tempat jualan aksesoris yang menggambarkan tour ini (disini udara laut sudah terasa karena ruangannya yang outdoor), dek ke-3 yang paling atas didekat geladak kapal, berasa banget olengnya untungnya gak ada yang mual *Ups, dadang mual gak yah, wajahnya agak2…hehehe. Singkatnya kami udah berada diatas kapal, lanjut dengan sarapan dan tentunya aktivitas bernarsis ria…
*foto2 diatas kapal
45 menit kemudian kami sampai di pontoon. Pontoon adalah area watersport tour ini yang jaraknya sekitar 2 km dr pulau nusa lembongan, jadi seperti bangunan yang berada atas dilaut. Ada 2 pilihan, pertama tour ke desa dulu baru bermain watersport atau yang kedua watersport dulu baru tour ke desa. Akhirnya kita mutusin ke desa dulu, disana kami dibawa tour guide mengunjungi budidaya rumput laut. Ohya, ternyata mata pencaharian 80% penduduk di pulau nusa lembongan adalah budidaya rumput laut. Sayang lagi sepi, penduduknya gak satu pun keliatan beredar, padahal pengen juga nanya2 dikit. Takut ngeliat dadang kali yach, hehehe…piss dang…:D
Habis dari budidaya rumput laut, kami dibawa ke ‘Rumah Bawah Tanah’ yang diberi nama ‘Gala-gala’. Rumah/goa bawah tanah ini dibangun oleh pendeta yang bernama Made Byasa. Beliau membangun goa ini selama 15 thn lamanya dari umurnya 60 tahun sampai dengan 75 tahun..*kuat banget yak. Fungsi goa ini digunakan beliau sebagai tempat bertapa/meditasi.
*foto budidaya rumput laut & goa bawah tanah.
Selesai di desa, kami dipindahkan lagi ke kapal glass bottom. Ngeliat terumbu karang & ikan paket kapal dibwah laut boo… Tapi sayang, karang & ikannya gak terlalu jelas terlihat, disana juga banyak terdapat sampah-sampah rumput dllnya. Hmm..padahal kalo lautnya bersih pasti pemandangan dibawah laut keren banget.
Setelah itu baru kembali lagi ke pontoon, lunch bentar ganti baju renang trus langsung ambil pelampung (*yang ini musti, kudu, wajib pake secara aku gak bisa berenang..wkekeke). Habis itu dibawa ke tempat snorkeling (kesini musti naik kapal kecil lagi). Setelah memilih-milih snorkel & fin (kaki katak), akhirnya ketemu yang sesuai juga. Lengkap dipake, langsung deh nyebur… Oops, tunggu dulu.. si dadang kemana yah? Ohh, ternyata dia masih sibuk di kapal kecil dengan finnya. Tadinya udah nyebur ke laut, tapi karena gak bisa maju-maju di air (mungkin belum terbiasa) jadinya dia balik lagi buat ngelepas finnya. Hihihi..padadang..padadang…
*Foto2 di sekitar pontoon
Sayangnya, aktivitas snorkeling kami gak didokumentasikan karena gak ada satu pun dari kami yang bawa kamera ke area snorkeling ini. Lagipula musti punya kamera underwater kan ?? *gak punya euy..
Baru sekitar 20 menit bersnorkling ria, eh udah dipanggil buat balik ke pontoon.
Padahal belum puas berenang..hiks.. ya udah balik lagi ke pontoon, nyobain banana boat. Jujur, sebenernya aku deg2an..takut diceburin trus kelelep dehh..emang sih pake pelampung, tapi proses nyeburnya ituloh yang bikin kaget. Hehehe..untungnya pas aku & dadang naik gak diceburin, emang sih jadinya garing gak ada seru2nya…:D
Gak berapa lama main air, eh udah ada pengumuman tour akan selesai. So, penumpang yang masih di air diharapkan bersiap-siap karena kapal akan segera pulang. Oalah…perasaan baru aja nyebur. Setelah liat jam, baru menyadari sudah jam setengah 4 sore, dengan berat hati kami bergegas siap-siap. Didalam kapal, semua penumpang keliatan lelah. Diiringi alunan lagu-lagu dari tim perkusi, kami akhirnya larut di pulau mimpi. Kecapean berenang kali yah…hihihi.
Gak terasa udah nyampe lagi di pulau bali. Hmm, baru jam 4an, kayaknya masih terlalu pagi buat pulang ke kostan. Kemana lagi yah ?? Akhirnya the last adventure place is going to shopping at Erlangga shop. 🙂
Denger cerita dr temen2, walopun seharian ninggalin motor di pinggir jalan (cm dikunci stang aja), tuch motor gak bakal ada yang berani ngambil. Dijamin dehh… tapi kalo helmnya jangan harap deh masih nangkring dimotor.
Foto ini diambil pas lagi jalan kaki lewat sebuah rumah makan, iseng…ngeliat tulisan aneh ya difoto ajah..
Nich bukti bali itu aman.. Yang waspada biar dikunci adalah helm, motornya mah gak penting…wkikiki…
Tgl 28 Des 2008 Jam 7.30 pagi nyampe kost setelah semalaman begadang karena dapat jadwal shift malam. Aku putuskan untuk tidur sebentar karena jam 10an bakal pergi ke daerah bedugul diajak sama mas fanan,dkk (Tsel). Cihuyy…akhirnya aku jalan2 juga.
Jam setengah 10an udah nyampe kantor (janjian kumpul di kantor), tapi pada kemana nih kok belom ada keliatan tanda2 akan berangkat. Yang datang baru aku, mas azis, n mas Chandra doank..eh pak fuad juga dink (driver). Akhirnya jam 11an mas fanan & mbak cece (his wife) datang. Finally, berangkat juga…
Jalan menuju bedugul ternyata seperti jalanan menuju daerah Puncak, daerah Bogor sana. Pemandangannya indah n suejuk bgt…hmm…ternyata bali juga punya hawa sejuk yah, pantes malem-malem udara di kamarku sering dingin (hubnya apa coba?) hehehe…
Kelemahanku itu kalo lagi jalan-jalan suka lupa ngapalin nama jalan dan daerah sekitar. Hmm..kalo diculik org bakal gak bisa pulang lagi nih.. hihihi. Pokoke intinya aku dkk udah sampe di masjid Al-Ikhlas di daerah Bedugul. Wah, insyaAllah kalo sholat dimesjid ini dapat pahala yang banyak karena jalan menuju mesjid ini musti naik tangga yang tingginya sekitar 10 meter. Bagus deh, di depan mesjid itu ada danau yang luassss banget. Namanya Danau Beratan, di situ bisa parasailing & naik kapal boat buat mengelilingi danau. Nihh..sedikit foto disekitar mesjid.
Habis itu makan siang di warung muslim. Aku pesen sate ayam, satu porsi cuma 5 tusuk (untuk seukuranku itu dikit banget!), dagingnya tuh gede-gede dan enak..hmm..mencurigakan! Jangan-jangan…aah terlalu lebay nih.. Sikat aja coz udah laper berat.
Setelah kenyang, jalan-jalan dilanjutkan ke Pura Ulundanu, itu loh pura yang gambarnya ada di duit 50 rb-an. Huehehe…saatnya bernarsis ria nih. Lanjut…
• Foto2 di pura*
Puas foto2 (sebenernya msh blm sih,wkiki…), perjalanan lanjut lagi menuju dermaga. Asikk…mau naik kapal boat mengelilingi danau nih. Setelah membayar tarif karcis satu boat seharga Rp 125.000 (yang bayar mas fanan..thanks to mas fanan..), satu boat bisa cukup buat 6 org *include pak supir boat. Gak berapa lama nunggu, dateng deh boat yang dimaksud tapi sayangnya pak Fuad (driver) gak bisa ikut coz gak muat. Maaf ya pak…
Finish at Lake, let’s go to the garden… Kebun raya Bedugul ini mirip kebun raya bogor, berbagai macam tanaman ada disini. Tapi kita-kita nyamperin rumah kaktus doank, soalnya kalo mau liat tanaman lain musti jalan jauh. Jadinya yah lanjutin aja narsisnya di rumah kaktus n sekitarnya…
* Foto di kebun raya
This is last time yang paling aku suka…makan duren booo… diperjalanan pulang ketemu yang jualan duren, so berhenti dulu deh.
Nyampe kantor jam 7 malem, udah cape pengen tidur eh mas azis dkk ngajak makan seafood. Hayuu dahh, siapa takut!! Walo mata udah berat tapi demi makan kepiting tercinta gak akan menghalangi langkahku.*halah..apa coba!
Sayang gak ada fotonya, jadi bagi yang baca dibayangin aja ya nikmatnya kepiting saus padang yang puedes banget n cah kangkung yang menggoda lidah. Yummy..
*Thanks to mas fanan, mbak cece, mas azis, mas chandra dan pak Fuad buat jalan-jalannya.
Udah 2009 ya sekarang? gak berasa yach… apa memang karena gak ikut ngerayain jadinya ngerasa no special about this moment.
Ya iyalah..secara muter2 dipulau kapuk mulu, sambil berselimutkan cuaca dingin ditemani suara2 petasan yang ampun berisiknya gak ketulungan. Mo merem gak bisa, mo maen gak tau mo kemana (padahal ‘ini bali lho!’, dimana org2 bermimpi buat ngerayain pergantian tahun di pulau dewata ini) eh malah aku yang udah disini senengnya di dalam kostan mulu. Habis mo gimana lagi, namanya juga warga baru blm pny temen, ada temenpun cowo semua yg kerjaannya maen PS mulu.
Jadilah sendirian dikamar, browsing2, utak-atik kompie…sekilas keinget malam tahun baru 2008 kemarin. Aku ngapain yah? Ohya…snorkling di sekitar pulau sribu bareng mas dkk. Wah seru banget!! kalo gak salah 3 hr 2 mlm kami disana kerjaannya snorkling terus. Dan kacaunya pas malem tahun baru mau nyalain petasan, eh malah masuk ke perkarangan rumah yang disebelah. Mana orgnya lagi pada di teras untung gak ada yang luka. wkiki…dasar…Hmm…jadi pengen ke masa lalu lagi..hiks…
Ya sudahlah, apa mau dikata pasrah aja. Yang penting bagiku terus bersyukur atas nikmat yang tak terhingga yang sudah Allah SWT berikan untuk keluarga, karir, dan hidupku di sepanjang tahun ini. Semoga Allah tetap berkenan menyayangiku sampai dengan sepanjang tahun2 kedepan. Thanks God, I Lovu U So Much..
Lagian kok rasanya gak tega kalo tertawa2, bersenang2 menyambut tahun baru sedangkan saudara2 yang di Palestina sedang berjuang melawan perasaan ketakutan mereka terhadap serangan Israel. Doaku untuk saudara2ku yang di Palestina ‘Ya rabb, Kuatkanlah mereka, hiasilah hati mereka dengan hanya takut dan beriman kepadaMu, Syuhadakanlah mati mereka dan kumpulkanlah mereka bersama umat NabiMu yang sholeh’.
Amin…
Tipe Alarm di BSS celluler :
1. AC Failure.
AC di BTS mengalami penurunan performa, hal ini disebabkan oleh ketidakstabilan daya listrik. Mis : PLN Down
2. Genset Running.
Alarm yang muncul karena penggunaan genset sebagai pengganti daya listrik yang jatuh yang diakibatkan AC failure.
3. Loss Of All Chan.
Site Down, semua sector jatuh sehingga menyebabkan service komunikasi jatuh.
Solusi :
– Lock/Unlock RSL yang jatuh
– Lock/Unlock OML (Jika belum berhasil reset RSL)
– Lock/Unlock OM (Jika belum berhasil reset OML)
4. RX-TX HW Failure,
Alarm muncul yang disebabkan oleh problem hardware di lapangan.
5. BTS – Trans AIS
Alarm dari problem transmisi yang muncul di site (BTS).
6. BSC – Trans RAI
Alarm dari problem transmisi yang muncul antara BTS – MSC.
7. BTS – Trans BER
Alarm dari problem transmisi karena ada aktifitas pengetesan link.
8. IOM – Disconnection
Problem yang muncul dikarenakan koneksi antara SUMA ke BTS Failure.
*Suma = Processor BTS
Segini dulu, ntar tambahannya nyusul. Maklum baru belajar juga… 😀
The Rabbits 